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天天蓝a

为草甘做兰,为木当作松,幽兰香飘远,松寒不改容。

 
 
 

日志

 
 

油厨房:豆腐哥教我做得蔬菜豆渣窝窝头  

2013-03-03 22:28:05|  分类: 讲述 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如果你每天坚持吃两个豆渣窝窝头不出一个月,你就会感到身体非常舒爽,你可以一次多蒸一些,吃的时候热一下.就行。做法是:豆渣二斤,玉米面二两,面粉一两,盐一两,香菜一两,胡萝卜半斤,可以放一些白菜末,这些蔬菜都切成丝或末。和豆渣揉在一起,如果太干可以少加一些水。然后放半小时左右,做成窝窝头,也可以就散在篦子上直接蒸,开锅后二十分钟就可以。经常吃可以减肥,降血脂,降血糖,治疗便秘,是非常好的粗粮食品。

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